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地址：台北市內湖區東湖路102號
營業時間：11:00 ~ 14:30，17:00 ~ 20:30 (常常8點就賣完)
阿助牛肉麵在東湖路上，小小一間並不起眼，但經常路過時都會聞到濃濃的牛肉湯味！店裡的主要招牌是「紅燒牛肉麵」
，但我更愛他們家的「牛肉燴飯」。今天以介紹這兩道菜為主價格都是100元，以目前(2016年10月)台北的物價來說並不
算貴，連鎖牛肉麵-老董大約在160元；三商巧福約在115元(給大家參考)
紅燒牛肉麵
湯頭：其實就是一般傳統紅燒的味道，牛肉味道覺得有些偏重，沒有辣油也比較不油膩，整體湯頭屬於清爽的，
還沒加「酸菜」前普普，但加了之後非常的對味！但湯有點少倒是而且裡面沒有小白菜>"<~
酸菜：單吃沒有甚麼鹹味，酸味算偏重口感爽脆不甜，但加在湯裡吃非常讚！後來吃完麵又挖了好多來配湯..罪惡啊！
本體：牛肉大約4-5塊，口感屬於軟爛嫩，麵本身算是普通不難吃的品質！整體來說沒有到超超超級好吃的程度，但以
我挑食的口味來說它算達標的，整個吃完也不會覺得太油膩、上火、或是因為太鹹而口乾，平日想吃「牛肉麵」時跟
連鎖牛肉麵相比，我還是會直接選擇這家！
牛肉燴飯
醬汁：我個人是非常討厭燴飯勾芡的，這家的燴飯芡汁非常薄幾乎沒有，真是深得我心！
配料：牛肉跟牛肉麵內的吃起來不一樣，是稍微有些醃製的口感帶有淡淡的鹹味，對比之下我必較喜歡這個。
蘿蔔：不管是紅白蘿蔔都處理得很好，筋都有挑掉又沒有苦味，本身也燉得非常軟爛！高麗菜的部分增添了
爽脆的口感，炒到剛好熟的程度又帶點微甜。
飯：飯類屬於顆粒較小的圓米，有點軟能更Q彈一些更好！且份量大份一般正常男生來吃也能飽，
對女生來說可能就有點多，不過這家算是我少數會想吃的燴飯，整體來說算是非常好吃的！
小菜40元：豆干、海帶、滷蛋都有透又香又好吃，口味偏重！
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